یکی از نیازهای اساسی انسان، شاد زیستن است ،شادی برای انسان، یک امر ضروری است. در سایه شادی و نشاط، زندگی معنا و مفهوم خاصی پیدا می کند و دل ها به هم نزدیک، و ترس و بدگمانی و ناکامی و نگرانی بی اثر می گردد. شادی، نه تنها بر روح و روان انسان تأثیر می گذارد، بلکه جسم او را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است.
مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده میشود.
مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط محققان کانادایی نشان می‌دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می‌دهد.
مطالعه انجام شده در سال 2033 میلادی نشان می‌دهد احساس شادی سبب میشود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد.
ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند.
مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی میشود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است.
افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس، کورتیزول، را دارند.
کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است.
مطالعات صورت گرفته در سال 2001 میلادی نشان می‌دهد شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده میشود.
از طرفی این مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه ن شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند.
مطالعات نشان می‌دهد خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است.
شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز میشود.
شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد
شادی سبب طول عمر میشود،احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روحی از جمله افسردگی است.
از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.
شادی ,می‌دهد ,نشان ,شاد ,مطالعات ,افراد ,نشان می‌دهد ,شادی سبب ,افراد شاد ,احساس شادی ,مطالعات نشان
درباره این سایت